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Mostrando entradas de agosto, 2017

Sobre el crecimiento personal, el couch y otras patrañas.

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No dejo de observar como proliferan los consejeros emocionales en las redes sociales, abres linkedin, twitter o facebook y ahí están, una fotito con cara sonriente (siempre con dientes blancos como perlas), un "buenos dias" y un "hoy quiero enseñaros..", buff que insoportables que son!. ¿Os imaginais tener al lado una pareja que se pasase el día diciéndoos lo equivocados que estais, lo que es correcto e incorrecto, siempre con una pose de tolerancia y de autocontrol mientras os mira con una sonrisa profident mostrándose en todo mometo políticamente correcto?. Ni un día podría aguantar!. ¿Pero que le pasa a esta gente?, ¿han encontrado el sentido a sus vidas dando consejitos emocionales a desconocidos a través de las redes sociales?, ¿se sienten realizados al comprobar que tienen 7 u 8 me gusta en sus post?, ¿que persiguen, que buscan?, ¿hacer felices a la gente con palabraría barata?. No puedo evitar pensar que en realidad detrás de todo esto no hay s…

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TERAPIA CENTRADA EN LA REALIDAD

Tras casi 20 años de ejercicio profesional he alcanzado lo que se conoce como un "Insight". Ocurre algunas veces, casi siempre en periodos de reposo profesional e intelectual como las vacaciones. Un “Insight” es un "darse cuenta", ser consciente de algo, alcanzar un conocimiento mediante la reflexión pasiva y no forzada. Me gustaría compartirlo con vosotros, a través de estas líneas que ahora escribo en mi terraza sometido a este calor sofocante. Como os decía, he podido observar un factor común en muchos de mis pacientes a lo largo del tiempo, no importa si el problema por el cual acuden sea de una naturaleza u otra. Depresión, ansiedad, fobias, trastornos obsesivo-compulsivos, adicciones, trastornos de la sexualidad, crisis existenciales, trastornos de la personalidad….etc. El factor común del que os hablo no es otro que la "falta de aceptación de la realidad".  Permitirme reflexionar sobre este punto, ¿qué se entiende por realidad?. La realidad es aque…